Το βιβλίο «Η τέχνη της αναπνοής» μάς δείχνει πώς να μεταμορφώσουμε την αναπνοή σε ζωτική ενέργεια, για να πετύχουμε τέλεια ισορροπία σώματος, νου και πνεύματος. Η συγγραφέας του, Nancy Zi, τραγουδίστρια και ειδική σε θέματα αναπνοής, μας διδάσκει την τέχνη της αναπνοής σε 6 απλά μαθήματα. Χρησιμοποιώντας ασκήσεις και νοητικά «γυμνάσματα» μάς δείχνει πώς να χρησιμοποιούμε την αναπνοή μας για να καταφέρουμε: να νιώθουμε και να είμαστε υγιείς, να ελαχιστοποιήσουμε τα συμπτώματα του γήρατος, να αυξήσουμε το σφρίγος και τη ζωτικότητά μας, να ανακουφίσουμε τον πόνο και να επισπεύσουμε τη θεραπεία, να ενδυναμώσουμε την ομιλία, το τραγούδι, το διαλογισμό, τις επιδόσεις στον αθλητισμό, κ.τ.λ.